kawa zbożowa z mlekiem b/c 250 ml( gluten, białko mleka, łubin)

chleb graham 150 g (gluten)

masło 82% 15 g (białko mleka)

ser żółty 50 g (białko mleka)

arbuz 200 g

maślanka  200 g (białko mleka)

wafle ryżowe 30g

Obiad – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów;

zupa grysikowa 400 ml (gluten, seler)
ryba gotowana – dorsz 100 g w sosie ziołowym 100 ml (ryba, gluten)
ziemniaki z tłuszczem 250 g
bukiet jarzyn 120 g (gluten)
kompot z owoców mrożonych b/c 250 ml