Wiosna to dobry czas, by zadbać o swój układ nerwowy. Zmiana pory roku to wyzwanie dla naszego organizmu – także dla układu nerwowego.
Częściej czujemy zmęczenie, rozdrażnienie, trudniej się skoncentrować. Specjaliści z Pododdziału Neurologii przypominają:
- Warto zadbać o regularny sen i ruch na świeżym powietrzu,
- Nawodnienie i dieta bogata w magnez naprawdę robią różnicę,
- Jeśli objawy się utrzymują – profilaktyczna konsultacja to dobry krok!
Dbajmy o głowę – wiosna to dobry moment na nowy start.