24 czerwca obchodzony jest Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę. To dobra okazja, aby wspomnieć o kilku działaniach profilaktycznych, które mają znaczenie w zapobieganiu choroby. Specjaliści z naszego Oddziału Reumatologii i Rehabilitacji zalecają:

Wprowadzenie do diety produktów białkowych, zawierających wapń oraz witaminę D;

Zwiększenie aktywności fizycznej, zwłaszcza z obciążeniem;

Racjonalne korzystanie z kąpieli słonecznych w celu zwiększenia syntezy witaminy D w skórze;

Wyeliminowanie napojów alkoholowych oraz nikotyny.