Choć niedobór żelaza kojarzy się przede wszystkim z anemią, czyli chronicznym zmęczeniem i bladością skóry, to lista jego objawów jest znacznie dłuższa i bardziej zaskakująca. Żelazo to kluczowy pierwiastek, który pełni rolę „kuriera tlenu” w naszym organizmie – dostarcza go do każdej komórki ciała. Kiedy jest go za mało, cierpią nie tylko mięśnie i narządy wewnętrzne, ale także mózg, serce i skóra.

Jakie są nietypowe objawy niedoboru żelaza?

• Problemy z koncentracją i pamięcią: Niedotleniony mózg pracuje wolniej. Zbyt mała ilość żelaza może prowadzić do trudności ze skupieniem, zapominania i spadku wydajności w pracy czy w nauce.
• Wypadanie włosów i łamliwość paznokci: Żelazo jest niezbędne dla zdrowia komórek skóry, włosów i paznokci. Jego niedobór może być przyczyną nadmiernego wypadania włosów, a paznokcie stają się wtedy kruche i łamliwe.
• Wahania nastroju i niepokój: Badania naukowe coraz częściej wskazują na związek między niedoborem żelaza a samopoczuciem psychicznym. U pacjentów z niedoborem żelaza częściej obserwuje się obniżony nastrój, niepokój i drażliwość.

Jeśli borykasz się z którymkolwiek z tych objawów i podejrzewasz niedobór żelaza, nie lekceważ ich! Wczesna diagnoza i leczenie są kluczowe, aby zapobiec poważniejszym konsekwencjom zdrowotnym.