Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

kawa zbożowa z mlekiem b/c 250 ml (gluten, białko mleka, łubin)
chleb Graham 150 g (gluten)
masło 82 % 15 g (białko mleka)
jajko kl. M 1 szt. (jaja)
rukola 30 g
jogurt naturalny 150 ml (białko mleka)

Obiad – dieta podstawowa

żurek z ziemniakami 400 ml (seler, gluten, soja)
makaron 250 g z kurczakiem i szpinakiem 150 g (gluten, jaja, białko mleka)
kompot z owoców mrożonych z/c 250 ml
jabłko 1 szt