Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów;

kawa zbożowa z mlekiem b/c 250 ml (białko mleka, gluten, łubin)
chleb Graham 150 g (gluten)
masło 82% 15 g (białko mleka)
pasta z wędliny 70 g (białko mleka, soja)
roszponka 30 g
jogurt naturalny 150 ml (białko mleka)
jabłko 1szt