08.11.2024

Śniadanie – dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

kawa zbożowa z mlekiem b/c 250 ml (gluten, białko mleka, łubin)
chleb Graham 150 g (gluten)
masło 82 % 15 g (białko mleka)
ser żółty 50 g (białko mleka)
jabłko 1 szt.

II śniadanie
kefir 200 ml (białko mleka)

Obiad – dieta podstawowa

zupa szpinakowa z ryżem 400 ml (seler, białko mleka)
ryba panierowana – łosoś 100 g (ryba, jaja, gluten)
ziemniaki z tłuszczem 250 g
sałatka z ogórka kiszonego  i jabłka 120 g
kompot z owoców mrożonych z/c 250 ml