Reumatologiczne wyzwania w zimowe dni – zadbaj o swoje stawy!

Zimą osoby zmagające się z chorobami reumatologicznymi mogą odczuwać większy ból i sztywność stawów. Zmienne temperatury, wilgoć i ograniczona aktywność fizyczna często zaostrzają objawy.

Nasi specjaliści z Oddziału Reumatologii i Rehabilitacji podpowiadają, jak możesz zadbać o swoje stawy:

• Dbaj o ciepło – noś rękawiczki i odzież chroniącą stawy przed zimnem;
• Wprowadź delikatne ćwiczenia, takie jak spacery lub stretching, by poprawić ruchomość stawów;
• Unikaj przeciążania – pamiętaj, by dostosować wysiłek do swoich możliwości;
• Pij odpowiednią ilość wody – nawodnienie wspiera kondycję chrząstek stawowych.

Nieodpłatna pomoc prawna, poradnictwo obywatelskie i mediacje

Stowarzyszenie Sursum Corda realizuje projekt powierzony przez Miasto Bytom, którego celem jest zapewnienie nieodpłatnej pomocy prawnej, poradnictwa obywatelskiego oraz mediacji. Projekt wspiera mieszkańców w rozwiązywaniu trudnych sytuacji życiowych i formalnych dzięki wsparciu prawników, doradców obywatelskich oraz mediatorów.

Kluczowe cele projektu:

• Zapewnienie równego dostępu do pomocy prawnej na etapie przedsądowym;
• Wsparcie mieszkańców w codziennych wyzwaniach prawnych i życiowych;
• Zwiększanie świadomości prawnej poprzez działania edukacyjne.

Materiały edukacyjne dla mieszkańców

W ramach projektu dostępne są darmowe materiały edukacyjne, które mogą być przydatne dla różnych grup odbiorców. Zachęcamy do ich pobrania z dedykowanej podstrony projektowej Miasta Bytom: https://www.sc.org.pl/co-robimy/nieodplatna-pomoc-prawna/nasze-punkty-pomocy/miasto-bytom-2024/

Zachęcamy do korzystania z udostępnionych materiałów i poszerzania swojej wiedzy prawnej.

Szczęśliwego nowego roku!

Zdrowych, wesołych Świąt Bożego Narodzenia!

Bytomska “Jedynka” wspiera przyszłych chirurgów

Szpital Specjalistyczny nr 1 w Bytomiu, dzięki współpracy z młodymi studentami kierunku lekarskiego i pielęgniarskiego, tworzy przestrzeń do nauki, rozwoju oraz realizacji innowacyjnych projektów. Koło Naukowe z Chirurgii Ogólnej, które działa przy “Jedynce” jest tego najlepszym przykładem. 

Koło Naukowe Chirurgii Ogólnej przy Oddziale Chirurgii Ogólnej i Gastroenterologicznej z Pododdziałem Chirurgii Onkologicznej działa w bytomskiej “Jedynce” już od ponad 20 lat. W pierwszym spotkaniu w tym roku akademickim wzięło udział blisko 130 studentów. – To rekordowa frekwencja w historii Koła. Nowi studenci wykazują zainteresowanie działalnością naukową i uczestnictwem w codziennej pracy Oddziału, co pozwala z nadzieją myśleć o przyszłości, bo dziś brakuje chirurgów. Cieszymy się, że Personel Szpitala Specjalistycznego nr 1 może inspirować, rozwijać i wspierać młodych ludzi, którzy w przyszłości będą decydować o kształcie polskiej medycyny, a także naszego zdrowia – podkreślają dr n. med. Marek Rudzki i lek. Magda Bichalska-Lach, opiekunowie Koła Naukowego, SUM.

Miejsce, gdzie nauka spotyka się z praktyką

Bytomska “Jedynka” to nie tylko placówka medyczna, ale również przestrzeń, która daje młodym ludziom możliwość zdobywania doświadczenia i rozwijania swoich pasji. Studenci kierunku lekarskiego i pielęgniarskiego biorą aktywny udział w pracy Oddziału i zdobywają przede wszystkim umiejętności praktyczne, a także poszerzają wiedzę o realne kliniczne sytuacje, pod nadzorem pracowników Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. – Naszym celem jest inspirowanie młodych ludzi do wyboru chirurgii jako swojej ścieżki zawodowej. Szpital daje im narzędzia, aby już teraz zdobywali praktyczne umiejętności – mówi Adam Iwanicki, przewodniczący Koła. Dzięki wsparciu Szpitala i współpracy z SUM, organizowane są warsztaty, szkolenia oraz projekty badawcze. Szczególnym zainteresowaniem cieszą się warsztaty praktyczne, takie jak szycie chirurgiczne, diagnostyka USG czy symulacje zaopatrywania ran. Członkowie Koła angażują się również w prace naukowe – od prezentacji na międzynarodowych konferencjach, po współpracę z Polską Akademią Nauk, m.in. nad innowacyjnymi metodami leczenia, np. zastosowaniem plazmy w terapii ran.

Szpital jako partner w rozwoju kariery

Szpital Specjalistyczny nr 1 w Bytomiu umożliwia młodym adeptom chirurgii naukę pod okiem doświadczonych specjalistów. Prace naukowe realizowane przez członków Koła są nadzorowane przez uznanych lekarzy z tej dziedziny. Dzięki współpracy z wybitnymi wykładowcami i organizacji wydarzeń naukowych, młodzi ludzie zyskują dostęp do wiedzy i doświadczenia, które trudno znaleźć gdzie indziej.

Doroczna konferencja

Jednym z najważniejszych wydarzeń organizowanych przez Koło Naukowe z Chirurgii Ogólnej jest coroczna prestiżowa konferencja naukowa – Student’s International Surgical Conference (SISC) – która przyciąga młodych naukowców i lekarzy z kraju i zagranicy. Wydarzenie, tradycyjnie odbywające się w Ustroniu, jest okazją do prezentacji prac naukowych, wymiany doświadczeń oraz zdobywania wiedzy od wybitnych specjalistów. – Zbliżająca się 25. edycja SISC, planowana na przyszły rok, zapowiada się wyjątkowo – jubileuszowy charakter wydarzenia podkreśli obecność uznanych wykładowców z zakresu chirurgii ogólnej, patofizjologii, hematologii, zdrowia publicznego z całej Polski – mówi Adam Iwanicki i dodaje, że konferencja daje członkom Koła możliwość zaprezentowania efektów swojej pracy naukowej, a także nawiązania kontaktów, które mogą zaprocentować w ich przyszłej karierze.

Zadbaj o serce zimą

Zima to szczególny czas, który może być wymagający dla naszego układu krążenia. Niskie temperatury i zmniejszona aktywność fizyczna to czynniki, które zwiększają ryzyko problemów sercowych. Dlatego warto wiedzieć, jak zadbać o swoje serce w chłodniejsze miesiące.

Oto kilka wskazówek od naszych specjalistów z Oddziału Kardiologii:
Unikaj nagłych zmian temperatury – gwałtowne wychodzenie z ciepłego pomieszczenia na mróz może powodować nagły wzrost ciśnienia krwi. Ubieraj się ciepło, szczególnie chroniąc głowę, szyję i ręce.
Zadbaj o codzienną aktywność fizyczną – nawet krótki spacer w umiarkowanym tempie poprawia krążenie i wzmacnia serce. Pamiętaj, aby dostosować wysiłek do swoich możliwości.
Kontroluj dietę – ogranicz sól i tłuszcze nasycone, a postaw na zdrowe tłuszcze, jak te zawarte w rybach, orzechach i oliwie z oliwek. Zimowe warzywa i owoce, takie jak buraki, cytrusy czy kiszonki, wspomogą Twoje serce.
Regularnie monitoruj swoje zdrowie – sprawdzaj ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jeśli masz jakiekolwiek niepokojące objawy, takie jak duszności czy ból w klatce piersiowej, zgłoś się do lekarza.

Pamiętaj!
Zimą serce pracuje ciężej, by utrzymać ciepło ciała, dlatego szczególna troska o jego kondycję to inwestycja w zdrową przyszłość. 

Warsztaty Koła Naukowego z Chirurgii Ogólnej

Pierwsze spotkanie Studenckiego Koła Naukowego z Chirurgii Ogólnej

Nowe władze:

Przewodniczącym został Adam Iwanicki, a jego zastępcą Wiktor Wagner – trzymamy kciuki za ich kadencję!

Światowy Dzień Walki z Cukrzycą 

Dziś wspominamy odkrycie insuliny przez Fredericka Bantinga – odkrycie, które od ponad stu lat ratuje życie pacjentom z cukrzycą. Diagnostyką i leczeniem tej choroby w naszym szpitalu zajmują się specjaliści z Oddziału Chorób Wewnętrznych i Diabetologii oraz Pododdziału Neurologii.

Przypominamy, że cukrzyca typu II – najbardziej powszechna – nie jest bezpośrednim skutkiem spożywania cukru, lecz konsekwencją otyłości, nadwagi i niezdrowego stylu życia. Nadmiar kalorii – nie tylko z cukru – zwiększa ryzyko choroby.

Dbajmy o zdrowe nawyki każdego dnia! 

Rafał Sołtysek p.o. Zastępcy Dyrektora ds. Lecznictwa o diagnostyce i leczeniu boreliozy

Lek. Rafał Sołtysek, p.o. Zastępcy Dyrektora ds. Lecznictwa w Szpitalu Specjalistycznym nr 1 w Bytomiu, opowiedział w Meloradio o diagnostyce i leczeniu boreliozy w ramach Oddziału Chorób Wewnętrznych. Cała rozmowa jest już dostępna na antenie stacji.

Borelioza to choroba przenoszona przez kleszcze, która może prowadzić do poważnych powikłań, ale wczesna diagnoza i leczenie zwiększają szanse na pełny powrót do zdrowia. W Szpitalu Specjalistycznym nr 1 w Bytomiu pacjenci z boreliozą mogą liczyć na specjalistyczną opiekę w ramach NFZ.

Więcej informacji znajdziecie TUTAJ.