Bytomska “Jedynka” jako uczestnik programu „Dobry Posiłek w Szpitalu” dba o to, abyście otrzymywali zbilansowane i zdrowe posiłki podczas hospitalizacji. Chcemy również, żeby nasi Pacjenci mogli cieszyć się zdrowiem w czasie wakacji. Oto kilka prostych wskazówek od naszych dietetyków, które pomogą Wam utrzymać dobre nawyki żywieniowe:

• Jedzcie świeże owoce i warzywa – są bogate w witaminy, minerały i antyoksydanty. 
• Wybierajcie sezonowe produkty. Na przełomie czerwca i lipca są to m.in. truskawki, maliny, cukinie i pomidory.
• Unikajcie ciężkostrawnych potraw – lekkie sałatki, grillowane warzywa i chude białka będą idealne na letnie posiłki.
• Ograniczcie słodycze – zamiast słodkich przekąsek, sięgajcie po owoce, orzechy czy jogurty naturalne.
• Dbajcie o higienę żywności – przechowujcie jedzenie w odpowiednich warunkach, aby uniknąć zatruć pokarmowych.

Zdrowe nawyki żywieniowe pomogą Wam cieszyć się latem pełnym energii i dobrego samopoczucia!