![](http://szpital1.bytom.pl/wp-content/uploads/2023/06/Happy-Easter-Facebook-Post-5-e1687512632963.png)
24 czerwca obchodzony jest Światowy Dzień Chorych na Osteoporozę. To dobra okazja, aby wspomnieć o kilku działaniach profilaktycznych, które mają znaczenie w zapobieganiu choroby. Specjaliści z naszego Oddziału Reumatologii i Rehabilitacji zalecają:
Wprowadzenie do diety produktów białkowych, zawierających wapń oraz witaminę D;
Zwiększenie aktywności fizycznej, zwłaszcza z obciążeniem;
Racjonalne korzystanie z kąpieli słonecznych w celu zwiększenia syntezy witaminy D w skórze;
Wyeliminowanie napojów alkoholowych oraz nikotyny.